【超ストレス解消法②】ストレス対策はひろゆきさんの論破術で一人逆転裁判(Super Practical Steps to Reducing Stress)

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【超ストレス解消法②】ストレス対策はひろゆきさんの論破術で一人逆転裁判(Super Practical Steps to Reducing Stress)
【動画目次】
00:00 分析STEP
09:05 受容の精神
16:10 コンフォートカード
20:13 デス・ライティング
25:26 まとめ

この動画の前編・後編はこちら
前編:https://youtu.be/XubfiHylzeI
後編:https://youtu.be/W5KgVnvLB_A

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この動画の参考文献:
「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」鈴木祐(鉄人社)
https://amzn.to/3ewpJgF

協力:鉄人社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています